La gymnastique douce est idéal pour une reprise en douceur, comme son nom l'indique.
Mais aussi pour s'entretenir .
C'est décidé ce mois-ci, je m'y mets!
Vous n'avez réellement jamais fait de sport depuis la fin du lycée ... ou un peu mais il y a très longtemps, reprenez calmement !
Cette activité va vous permettre de réapprendre à connaître votre corps, prendre ou en reprendre possession.
Pour vivre simplement en harmonie avec celui-ci.
Ce cours s'organise autour de sensations retrouvées, grâce à des mouvements plus ou moins lents, pour consolider les muscles de la posture et locomoteurs.
Nous pourrons utiliser du petit matériel tel que des ballons, des élastiques ou de petites haltères selon vos envies et besoins.
Si vous voulez reprendre une activité plus intense, n'oubliez pas qu'une reprise trop difficile, mène rapidement à l'abandon même de faire une activité.
L'objectif étant de se faire du bien, reprenez avec une gymnastique douce .
2 mois* suffiront à améliorer votre santé physique et vous permettrons:
soit de vous diriger vers d'autres activités plus intenses tel que le
soit de prolonger votre expérience et vos efforts dans ce domaine qui vous convient parfaitement .
*en moyenne
soit 10 séances pour 440 euros . Demandez un devis personnalisé sur objectifsportjuliecoach@gmail.com
Alors, on en finit avec les mauvaises excuses et on s'y met !
Vous ne trouvez pas de salle de sport qui vous convienne, vous n'avez pas l'envie, le temps de vous déplacer, les enfants sont à la maison, vous avez besoin d'un professionnel à vos côtés .
Le coaching à domicile permet d'éviter tous ces désagréments .
Je m'adapte à vous,
vos besoins, vos envies, vos horaires, vos disponibilités, vos antécédents sportifs et médicaux .
Ne bougez plus, j'arrive ! Le sport vient à vous.