Cette activité s'adresse aux personnes réadaptées physiquement à la pratique sportive ou plus simplement ... aux personnes pratiquantes .
-Pour perdre du poids,
toute activité, même minime, permet d'augmenter la perte calorique journalière.
Une activité au delà de 30 minutes est une action efficace contre les kilos en trop.
Le circuit training permet une dépense à l'effort, mais aussi après l'effort .
- Pour se dépenser de façon ludique et dynamique, évacuer le stress.
Le circuit training ainsi nommé par sa mise en place (en circuit) permet une mise en action rapide et chronométré .
Il peut être basé sur une partie du corps en particulier ou généralisé .
Pas le temps de s'ennuyer, vous allez adorez !
Vous aimez relever des défis, repousser vos limites ... cette activité est faite pour vous .
Vous mesurerez les résultats rapidement*.
* au bout de 10 séances au rythme de 1/semaine.
En groupe c'est encore plus motivant (soit 44 euros la séance en individuel et dès 12 e/ pers en groupe)
Contactez moi simplement sur objectifsportjuliecoach@gmail.com
Alors, on en finit avec les mauvaises excuses et on s'y met !
Vous ne trouvez pas de salle de sport qui vous convienne, vous n'avez pas l'envie, le temps de vous déplacer, les enfants sont à la maison, vous avez besoin d'un professionnel à vos côtés .
Le coaching à domicile permet d'éviter tous ces désagréments .
Je m'adapte à vous,
vos besoins, vos envies, vos horaires, vos disponibilités, vos antécédents sportifs et médicaux .
Ne bougez plus, j'arrive ! Le sport vient à vous.