Les étirements font partis intégrantes de l'activité sportive .
Cette activité permet de se sentir bien
de lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression
une meilleure récupération physique
d'éviter les blessures (dos, jambes, bras, épaules ...)
Lâcher prise, se relaxer permet la baisse du rythme cardiaque et un relâchement des tensions .
Que vous fassiez du sport ou non , vous sentez votre corps s'enraidir, les gestes du quotidien vous demande plus d'efforts... s'étirer semble évident mais pas toujours facile .
Je suis là pour vous conseiller, vous aider .
Alors, on en finit avec les mauvaises excuses et on s'y met !
Vous ne trouvez pas de salle de sport qui vous convienne, vous n'avez pas l'envie, le temps de vous déplacer, les enfants sont à la maison, vous avez besoin d'un professionnel à vos côtés .
Le coaching à domicile permet d'éviter tous ces désagréments .
Je m'adapte à vous,
vos besoins, vos envies, vos horaires, vos disponibilités, vos antécédents sportifs et médicaux .
Ne bougez plus, j'arrive ! Le sport vient à vous.