Pour reprendre une activité ou tout simplement faire du sport.

ACTIVITES

pour une reprise de l'activité en douceur, après une grossesse, une longue période d'arrêt .

Luttez contre la sédentarité et retrouvez votre équilibre .

Renforcement musculaire général

pour améliorer votre quotidien, fortifiez- vous !

Les muscles posturaux sont mis à rudes épreuves dès les bancs de l'école .

Un mal de dos récurent, une entorse douloureuse... je prend la suite de votre kiné, vers une réadaptation à l'effort .

Quelques kilos en trop !

pour une perte de poids générale ou ciblée , cette activité s'adapte à tous ceux qui veulent retrouver la forme .

pour se détendre ou s'assouplir après une journée éprouvante.

Bien que les étirements fassent intégralement partis de l'entraînement sportif, ils sont bien trop souvent mis aux oubliettes.

Bien s'étirer c'est aussi prévenir les blessures.

pour se sentir bien dans son corps et dynamique, se défouler en se faisant plaisir.

Modelez-vous une silhouette harmonieuse avec des cuisses fermes, des fesses rebondies et un ventre plat .

Siret n° 80921439800020

carte professionnel n° 01315ED0088

Tél: 06.81.59.53.51

pour passer un bon moment .

A plusieurs ... ou en duo, cela change tout pour vous !

Je vous propose une activité sur mesure et adaptée .

Je réponds présente pour votre santé et votre bien être,

vous motive, vous guide dans vos mouvements, pour un entraînement efficace et en toute sécurité .

A domicile ou en extérieur, je me déplace avec mon matériel .

Vous n'avez rien à acheter !

Tapis de sol, step, ballon, élastiques etc...